Veganuary : Vegan pour la nouvelle année
Nous les connaissons tous : les résolutions du Nouvel An. De nombreuses personnes profitent du changement d’année pour définir des intentions claires et commencer la nouvelle année aussi sainement que possible. Des résolutions telles que manger consciemment et consommer moins de viande sont de véritables succès au box-office. Mais comme c’est souvent le cas avec les résolutions, nous ne pouvons pas les tenir longtemps seuls. Essayez-le avec une communauté mondiale : Veganuary !
Nous les connaissons tous : les bonnes vieilles résolutions du Nouvel An. De nombreuses personnes profitent du changement d’année pour définir des intentions claires et commencer la nouvelle année aussi sainement que possible. Des résolutions telles que manger consciemment et consommer moins de viande sont de véritables succès au box-office. Mais comme c’est souvent le cas avec les résolutions, elles sont souvent jetées par-dessus bord plus vite que vous ne pouvez cligner des yeux. L'organisation à but non lucratif et la campagne Veganuary a trouvé la solution parfaite pour cela. Veganuary appelle les gens du monde entier à commencer l'année avec 31 jours d'alimentation à base de plantes. Adieu les excuses et le manque de motivation ! Veganuary fournit à tous les participants de délicieuses recettes et des conseils pratiques pour bien démarrer, afin que le mois de janvier végétalien soit non seulement sain mais aussi délicieux ! Apprenez-en plus sur Veganuary dans cet article, pourquoi vous devriez absolument y participer et où vous pouvez trouver encore plus de conseils pour démarrer le plus facilement possible.
Veganuary : Qu’est-ce qui se cache derrière ?
L'organisation et la campagne Veganuary ont été lancées au Royaume-Uni en 2014 et depuis lors, près d'un million de personnes de 192 pays ont participé au défi végétalien de 31 jours. Des célébrités telles que Joaquin Phoenix, Paul McCartney et des célébrités allemandes telles que Hannes Jaenicke et Anne Menden sont depuis longtemps des partisans convaincus et encouragent chaque année leurs fans à participer au Veganuary. L'organisation travaille également en étroite collaboration avec les entreprises pour élargir de manière permanente leur gamme de produits végétaliens existante, créer de nouveaux menus dans les restaurants ou promouvoir plus intensément Veganuary et les produits végétaliens.
Notre mission est d'inspirer et d'aider les gens à créer un environnement pur « pour essayer des régimes à base de plantes, inciter les entreprises à changer vers des produits plus végétaliens et créer un mouvement mondial pour promouvoir des choix alimentaires durables. »
Veganuary
De bonnes raisons d'essayer le véganisme
Bon pour le climat :
Ce n’est plus une nouveauté que notre alimentation ait un impact extrême sur l’environnement et le changement climatique en cours. Selon le Office fédéral de l'environnement L’élevage industriel est la principale cause des émissions de gaz nocifs pour le climat. Les émissions de méthane, qui peuvent être attribuées presque entièrement à l’élevage bovin et laitier, représentent 77 % des émissions agricoles totales. Par conséquent, même la consommation réduite de certains produits carnés et laitiers peut avoir un impact significatif sur l’empreinte environnementale personnelle.
Bon pour la santé :
Une alimentation équilibrée à base de plantes peut non seulement être variée, colorée et délicieuse, mais elle doit surtout avoir un effet bénéfique sur la santé. Selon Veganuary, les participants rapportent à plusieurs reprises qu’ils se sentent défi de 31 jours Je me sens plus énergique, j'ai une meilleure digestion et la qualité du sommeil s'est améliorée. 98 % des participants recommanderaient même Veganuary. Mais ici aussi, il est important de mentionner que la nutrition est quelque chose d'extrêmement individuel et qu'en fin de compte, seule l'expérience personnelle compte. Veganuary offre le cadre idéal pour découvrir le régime à base de plantes et découvrir de première main ses bienfaits potentiels pour la santé.
Bon pour les animaux :
Le dernier point est en fait évident, mais mérite néanmoins d’être mentionné. Choisir une alimentation à base de plantes, c’est aussi décider de ne pas faire souffrir les animaux. Dans l’élevage industriel en particulier, les besoins fondamentaux des animaux sont gravement négligés et leur liberté de mouvement est extrêmement restreinte. En Allemagne aussi, environ 763 millions d'animaux dans l'élevage industriel gardés et abattus après une durée de vie généralement courte.
Aussi le La surpêche des océans c'est un gros problème. En raison de l’augmentation constante de la pêche, on capture plus de poissons qu’on ne peut en régénérer par la reproduction naturelle. Fort WWF Environ 31 % des stocks de poissons mondiaux sont surexploités. L’augmentation de la pêche entraîne non seulement une perturbation des écosystèmes, mais aussi davantage de Filets fantômes dans nos océans.
Chaque pas compte !
Il est toutefois particulièrement important de noter que Veganuary ne vise pas à changer radicalement votre mode de vie ni à devenir une personne parfaitement végétalienne. Le simple fait d’examiner votre alimentation, votre environnement et vos valeurs peut faire une grande différence ! Même si vous souhaitez simplement éliminer certains produits d’origine animale, c’est parfaitement possible. Nous avons tous des antécédents et des besoins différents. Personne n'est parfait et chacun son rythme !
Pour faciliter votre démarrage, Veganuary vous prend par la main et vous fournit des recettes et des informations. Veuillez consulter à nouveau leur site Web, vous y trouverez tout ce qui concerne un régime à base de plantes et d'autres faits sur le sujet. Défi de 31 jours . Pour vous inscrire à Veganuary, veuillez ici .
Équipe BRACENET x Veganuary
Chez BRACENET, nous souhaitons également consacrer le mois de janvier au Veganuary ! Nous sommes incroyablement ravis d’apporter une contribution positive et de soutenir la mission de Veganuary. Nous accordons une attention particulière à ce que nos produits soient végétaliens. Nos bracelets, porte-clés, etc. sont donc fabriqués exclusivement avec de la colle vegan !
Au sein de notre équipe, nous avons également décidé d’aborder ce sujet de manière intensive en janvier. Sur notre chaîne Instagram Nous aimerions vous emmener avec nous et vous informer sur des sujets liés au mode de vie végétalien en janvier, clarifier les mythes et partager des faits avec vous. Nous sommes impatients d’échanger des idées avec vous !
Vous êtes déjà vegan et recherchez un nouveau défi ? Nous avons une idée pour vous ! Essayez de réduire davantage votre consommation de plastique – nous l’avons fait ici 31 conseils pour éviter le plastique .